活動日期
2022/11/18(五)17:30~19:30活動地點
泰山體育館活動目的
透過體操的角度，發現翻騰的不同!活動內容
強棒計畫的培訓邀請到星體操 STAR GYM
星體操 STAR GYM 是由一群熱愛運動、熱愛體操的教練團隊組成的體操俱樂部
星體操結合傳統教學和運動科學
為學生提供系統性的教學內容。
這次的培訓
再次邀請到星體操的老師們指導體操體能訓練
專項的體能訓練與一般的體能訓練大不相同
體操的體能訓練是為幫助動作的基礎能力
讓看似簡單的翻騰動作也能達到不一樣的標準
體操的體能訓練是為幫助大家在翻騰動作上有更好的動作呈現。
活動特色
講者以實務的動作指導方式
帶領學生完成每一項體能的動作訓練
並且從中引導同學完成體能訓練的動作
藉由體能訓練的方式讓學生更了解體能訓練在身體達到的效益
體能動作看似輕鬆 在實際操作上實則不易
讓學生的翻騰動作能達到更好的標準
活動照片
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上課照片
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上課照片
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上課照片